/b/ - Random

>>5852

Procure uma academia de bairro, que tenha menos pessoas. Eu parei de fazer justamente porquê a academia era lotada e eu simplesmente não conseguia treinar com um monte de gente, mesmo sabendo que eles não estão dando a fornicação. É fornicação, OP.

>>5853
Toda academia que passo em frente sempre tem gente, mesmo as 6h da manhã.

Academia é desperdício de tempo e dinheiro, a única coisa que você vai ganhar será dor nas juntas, tendões desgastados e fadiga constante. Recomendo praticar esportes coletivos que exijam menos do seu corpo, mas caso realmente queira treinar na academia tenha em mente que todo o seu ganho muscular será temporário e ao longo prazo resultará em mais malefícios do que benefícios.

>>5853
>>5852
Tomem fluoxetina 20mg antes de dormir e vão treinar no dia seguinte.

>>5905
"quero melhorar minha saúde"
>remédio para dormir

>>5882
Se você fizer direito, não tem dor.
O meu problemas é p-pessoas, então esporte coletivo não rola.

Academia é uma bosta, faça calistenia. Perdi o interesse em academia.

Faça pesos de cimento e treine em casa e pau no cu do judeu internacional da Smart Fit!

>>5923
>>5956
Tem algum site, video ou livro sobre.
Seja um anão gentil e me mostre o caminho.